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Máximo rendimiento
eBook
ISBN/EAN: 9788418000188
Umbreit-Nr.: 7876203
Sprache:
Spanisch
Umfang: 300 S., 1.91 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 06.08.2019
Auflage: 1/2019
E-Book
Format: EPUB
DRM: Adobe DRM
- Zusatztext
- Vivimos en la era de la competitividad extrema, por lo que somos muchos los que deseamos saber cómo podemos mejorar nuestro rendimiento de manera eficaz y sin que nuestra salud resulte perjudicada.Las fórmulas que han reportado mayores éxitos a los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de élite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, son tan sorprendentes como fáciles de llevar a la práctica: pasar un rato en compañía de los amigos, alternar periodos de trabajo intenso con etapas de descanso, crear ambientes distendidos, priorizar tareas, minimizar las distracciones o preparar adecuadamente el cuerpo y la mente para hacer frente a los desafíos que nos preocupan.Con inspiradores ejemplos de personalidades destacadas del mundo del deporte, las artes y los negocios, así como los últimos descubrimientos científicos sobre los factores cognitivos y bioquímicos que impulsan y mejoran la productividad, Máximo rendimiento nos revela los métodos más prometedores, éticos y revolucionarios para poder dar lo mejor de nosotros mismos, sea cual sea nuestro campo de interés.
- Kurztext
- Vivimos en la era de la competitividad extrema, por lo que somos muchos los que deseamos saber como podemos mejorar nuestro rendimiento de manera eficaz y sin que nuestra salud resulte perjudicada. Las frmulas que han reportado mayores xitos a los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de lite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, son tan sorprendentes como fciles de llevar a la prctica: pasar un rato en compaa de los amigos, alternar periodos de trabajo intenso con etapas de descanso, crear ambientes distendidos, priorizar tareas, minimizar las distracciones o preparar adecuadamente el cuerpo y la mente para hacer frente a los desafos que nos preocupan. Con inspiradores ejemplos de personalidades destacadas del mundo del deporte, las artes y los negocios, as como los ltimos descubrimientos cientficos sobre los factores cognitivos y bioqumicos que impulsan y mejoran la productividad, Mximo rendimiento nos revela los mtodos ms prometedores, ticos y revolucionarios para poder dar lo mejor de nosotros mismos, sea cual sea nuestro campo de inters.
- Autorenportrait
- Brad Stulberg escribe sobre la ciencia del rendimiento humano. Es columnista de la revista Outside, así como del New York Magazine, y ha escrito también para Forbes, NPR, Los Angeles Times, Runner's World y The Harvard Public Health Review. Brad es muy conocido por su capacidad de fundir la ciencia más reciente con historias personales cautivadoras, ofreciendo a los lectores intuiciones prácticas que puedan aplicar en sus propias vidas.Anteriormente, trabajó como asesor para McKinsey& Company, donde asesoraba a algunos de sus altos ejecutivos de diversas partes del mundo en una gran variedad de temas. Es un atleta ávido y un entusiasta del ejercicio al aire libre. Brad vive en el norte de California con su esposa, Caitlin, y sus dos gatos.Steve Magness es entrenador de algunos de los mejores corredores mundiales de larga distancia y ha entrenado a muchos atletas individuales para las pruebas olímpicas y a equipos para campeonatos mundiales y olimpiadas. Habitualmente entrena en la Universidad de Houston. Bien conocido por su integración de ciencia y práctica, Steve ha estado en la vanguardia de la innovación en el deporte.Es profesor adjunto de resistencia y preparación en la St. Mary's University y ha sido un destacado experto en Runner's World, New York Times, New Yorker, BBC, Wall Street Journal y ESPN The Magazine. Su primer libro, The Science of Running, se publicó en el 2014. Como corredor, el propio Steve alcanzó en la universidad los 4:01/milla.Vive en Houston (Texas).