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Progressive Muskelentspannung gegen BurnOut
Endlich Angst- und Stressfrei nach Jacobsen - Hörbuch zum Eigentraining, CD
ISBN/EAN: 9783981042641
Umbreit-Nr.: 1431872
Sprache:
Deutsch
Umfang: Booklet mit bebilderten Übungsanleitungen
Format in cm: 1 x 14.2 x 12.5
Einband:
Jewelcase (für CD/CD-ROM/DVD)
Interessenalter: 16-
Erschienen am 20.10.2008
Auflage: 1/2008
- Zusatztext
- Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit. Incl Ausführlich bebildertem Booklet mit Übungsanleitungen und vielen Hintergrundinformationen.