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7 Minuten Selbstfürsorge
eBook - Atempausen für jeden Tag
ISBN/EAN: 9783968605258
Umbreit-Nr.: 5315068
Sprache:
Deutsch
Umfang: 64 S., 2.95 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 20.06.2022
Auflage: 1/2022
E-Book
Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.