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7 Minuten Selbstfürsorge
Atempausen für jeden Tag
ISBN/EAN: 9783968600024
Umbreit-Nr.: 5307092
Sprache:
Deutsch
Umfang: 64 S., 7 farbige Illustr., 25 Farbfotos, 32 Illust
Format in cm: 0.8 x 18.5 x 12.8
Einband:
Englische Broschur
Erschienen am 20.06.2022
- Zusatztext
- Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag - jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.
- Kurztext
- Sich selbst etwas Gutes tun in nur 7 Minuten täglich, jeden Tag der Woche - für spürbare Entspannung und ganzheitliche Gesundheit. Mit den besten Techniken und einfachen Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP und Heileurythmie. Das wohltuende Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.