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Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren
Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch
ISBN/EAN: 9783968590394
Umbreit-Nr.: 992357
Sprache:
Deutsch
Umfang: 128 S., 10 farbige Illustr., 110 Farbfotos, 120 Il
Format in cm: 1.2 x 24.2 x 17.1
Einband:
Paperback
Erschienen am 18.03.2024
- Zusatztext
- Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
- Kurztext
- Starke Becken- und Bauchmuskulatur und gesunde Gelenke mit jedem Schritt - wie einfach das ist, zeigt Experte Thomas Rogall in diesem Buch. Seine individuellen Trainingseinheiten sorgen für eine aktive Körpermitte und mehr Wohlbefinden im Alltag.