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IMMUNSYSTEMRELEVANT
Der Achtsamkeits-Kompass
ISBN/EAN: 9783966984157
Umbreit-Nr.: 9667832
Sprache:
Deutsch
Umfang: 372 S.
Format in cm:
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 07.08.2020
- Kurztext
- Immunsystem. Achtung! Da kommt ständig etwas auf uns zu, was sehr gefährlich für uns sein kann! Was tun? Ergeben, kämpfen oder mit unseren wichtigsten Immunsystemrelevanz-Kräften eine starke Verteidigung aufbauen?! Doch die innere, "dumme" Angst schwächt unsere Kräfte. Andauernde Angstgefühle treten permanent unser Unruhepedal voll durch. Kümmern wir uns - verdammt noch mal - um uns! Körper und Geist als untrennbare Verbindung gilt es als Team richtig in Szene zu setzen. Die über Gedanken ausgeschüttete Körperchemie reguliert und stimuliert uns. Genau wie der ewig sprudelnde Gedankenstrom in unserem Kopf, der BlaBla - der Antreiber, Stressmacher, "Plagegeist". aber auch Helfer in der Not. Denke und handle endlich immunsystemrelevant! Aggressives Kräftestärken wirkt durch eine achtsame Haltung, Gegenwartsfähigkeit, ertragreiches Training, bewusste Ernährung sowie Mind-Management - und gepflegtes Nichtstun. Jeder trägt die Verantwortung für sein LifeLoop-Management, für seine ganz persönliche Überlebensqualität. Deshalb: Entsorge dein Leben - durch Lifestyleregulation! Du kannst j e t z t stark sein. Verlass dich auf dich!
- Autorenportrait
- David Mordtan Coach für Mind-Body-Management Health Coach Metabolic Trainer/Ernährungsberater Sportphysio& Manualtherapeut Rückenschmerztherapeut Sektoraler Heilpraktiker Experte für Bewegung/Entspannung/ Ernährung, Hormone und Emotionen Lifestyle as medicine Unternehmer: AktivioMed / 3 Säulen der Gesundheit Andreas W. Tautz MentalMindCoach Unternehmensberater und Business-Speaker Psychologischer Berater/Personal Coach Dipl. Betriebswirt (FH) Marketing/Management/Personalführung Experte für Leistungsoptimierung, Stressreduktion, Business -Meditation, Achtsamkeit und Kreativkraft Entwickler "AboveYou" - Mind-Body-Trainingsprogramm Unternehmer: Business Guerilla Beratung & Coaching Andreas W. Tautz