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Das Einmaleins der Erholung
effektiver Stressabbau für innere Ruhe und Gelassenheit, Lemon Media
ISBN/EAN: 9783966456111
Umbreit-Nr.: 7252938
Sprache:
Deutsch
Umfang: 156 S., 11 Illustr.
Format in cm: 1 x 19.2 x 12.7
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 19.10.2022
Auflage: 1/2022
- Autorenportrait
- Dr. Sebastian Altfeld verfolgt den Wunsch, Menschen in der Entfaltung ihrer Möglichkeiten zu unterstützen. Dabei geht es ihm neben der Leistungs- und Persönlichkeitsentwicklung, im gleichen Maße um die Verbesserung der Selbstfürsorge und Gesundheit seiner Klient*innen. Im Zuge dessen unterstützt er unter anderem als Sportpsychologe diverse Leistungs- und Profisportler*innen, Olympioniken, Profi-Mannschaften, Trainer*innen, Schiedsrichter*innen und Personen anderer Berufsgruppen im Umgang mit Leistungsdruck, Stress und hohen Anforderungen. Er gehört den sportpsychologischen Kompetenzteams unterschiedlicher Olympia-Stützpunkte an und ist Teil der "Sportpsychologischen Experten in Deutschland" des Bundesinstituts für Sportwissenschaft. Darüber hinaus ist er Mitgründer von Ready2Perform. Dies ist eine Online-Plattform, auf der Menschen lernen, mit Leistungsdruck umzugehen. Als Psychologischer Psychotherapeut unterstützt Dr. Sebastian Altfeld zudem Menschen im und außerhalb des Sportkontextes im Umgang mit herausfordernden Situationen und psychischen Erkrankungen. Dabei ist einer seiner Kompetenzschwerpunkte der Umgang mit Untererholung, Burnout und Stress. Er weist, durch seine wissenschaftliche Forschungsarbeit in diesem Bereich mit zahlreichen Publikationen, eine besondere Expertise auf. Das Wissen aus seiner wissenschaftlichen Arbeit nutzt er jedoch nicht nur in der Einzelarbeit. Als Redner und Dozent für Vorträge, Workshops und andere Veranstaltungen für Firmen und Unternehmen, gibt er sein Wissen auf interaktive Weise an die Teilnehmer*innen weiter. So ist er bei unterschiedlichen Firmen Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements und vermittelt Wissen und Fertigkeiten unteranderem zu den Themen Erholung, Stressmanagement, gesunde Führung, Kommunikation, Motivation sowie Umgang mit Kritik. Weitere Infos zu Dr. Sebastian Altfeld unter: www.sebastian-altfeld.de www.ready2perform.de