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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
Hörbuchdownload - Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co., Gelesen von Jutta Seifert
ISBN/EAN: 9783963986727
Umbreit-Nr.: 8362475
Sprache:
Deutsch
Umfang: 0 S., 37.18 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 30.09.2019
Auflage: 1/2019
E-Book
Format:
DRM: Nicht vorhanden
- Zusatztext
- Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfacheÜbungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Handraute", "Grün sehen" und "Rückwärtsgang" vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
- Autorenportrait
- Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.