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Waldbaden. Das Praxisbuch
Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
ISBN/EAN: 9783959612401
Umbreit-Nr.: 3187326
Sprache:
Deutsch
Umfang: 160 S.
Format in cm: 1.5 x 24 x 17
Einband:
gebundenes Buch
Erschienen am 18.04.2018
- Zusatztext
- Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es 'Shinrin Yoku': Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
- Autorenportrait
- Esther Winter ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin (Mitglied in der renommierten "National Guild of Hypnotists"/USA) und zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie täglich mit Burn-Out-Patienten. Dabei wendet sie auch die vielfältigen Möglichkeiten der "Wald-Therapie" an.
- Video
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