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Resilienz
eBook - Die Kunst, wieder aufzustehen, Achtsam leben
ISBN/EAN: 9783958032071
Umbreit-Nr.: 5338120
Sprache:
Deutsch
Umfang: 128 S., 2.19 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 28.06.2018
Auflage: 3/2018
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung. Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügen über Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es, den Blick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt, geht man sogar aus Krisen gestärkt hervor.
- Kurztext
- Achtsamkeit ermoglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich fur den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Ubungen und fundierten Impulsen fur die Umsetzung im Alltag. Alle Bande wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance - entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung. Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfgen ber Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lsst. Dabei gilt es, den Blick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lsungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Strken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt, geht man sogar aus Krisen gestrkt hervor.
- Autorenportrait
- Rosette Poletti und Barbara Dobbs haben sich auf die Vermittlung von Gesundheitswissen und Themen der Lebensführung spezialisiert. Die beiden erfolgreichen Autorinnen sind ausgebildet als Krankenschwester und Heilpraktikerin und begleiten Menschen durch Lebenskrisen und Umbruchsituationen.