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Wake up!
Iss dich fit: In 5 Wochen zu einem neuen Ich
ISBN/EAN: 9783957361042
Umbreit-Nr.: 3150493
Sprache:
Deutsch
Umfang: 208 S., vierfarbig
Format in cm: 1.5 x 21.7 x 16.2
Einband:
Paperback
Erschienen am 23.02.2018
- Zusatztext
- Gesundheitscoach Nigora Normatova motiviert in diesem Buch, sich von alten ungesunden Essgewohnheiten zu verabschieden, die Energie rauben und langfristig krank machen. Sie begleitet die Leser Schritt für Schritt durch ein gut in den Alltag integrierbares 5-Wochen-Programm, das zu einem völlig neuen Ernährungs- und Lebensstil führt. Jede Menge Fragebögen, Checklisten, Mitmach-Seiten zum Ausfüllen, Tipps und Rezepte machen das Buch abwechslungsreich und das Programm leicht umsetzbar. Für alle, die sich Unterstürzung auf ihrem Weg zu einem wacheren und energievolleren Leben wünschen.
- Autorenportrait
- Nigora Normatova, junge Autorin, Hatha-Yoga-Lehrerin und Gesundheitscoach, wurde in Tadschikistan geboren, verbrachte ihre Kindheit in Moskau, ging in England aufs Internat, studierte in Schottland und lebt heute in Dubai, Vereinigte Arabische Emirate. Mit ihrem Programm, Eat The Sun, unterstützt sie über Facebook und Instagram sowie direkt in Skype-Sitzungen Menschen dabei, eine neue, gesunde Lebensweise zu erlangen.