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Pilates für Unbewegliche
Der besonders schonende Einstieg - Hörbuch mit Canda, 2 CDs, Deluxe Version CD, Großformatiges Anleitungsheft mit CD (Hörbuch)
ISBN/EAN: 9783939867517
Umbreit-Nr.: 8694840
Sprache:
Deutsch
Umfang: 12 S., 77 Min., Die Deluxe Version in der Box enth
Format in cm: 1.5 x 19.2 x 13.6
Einband:
Geheftet
Lesealter: 14-84 J.
Erschienen am 13.11.2015
- Zusatztext
- Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen. Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen! Pilates für Unbewegliche macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben. Es werden keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel benötigt. Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17,8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit, darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
- Kurztext
- Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen. Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen! Pilates für Unbewegliche macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben. Es werden keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel benötigt. Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17,8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit, darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.