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Handbuch für Triathlon
Handbuch für..
ISBN/EAN: 9783891248058
Umbreit-Nr.: 786399
Sprache:
Deutsch
Umfang: 232 S., 15 farbige Illustr., 30 Farbfotos, zweifar
Format in cm: 1.8 x 21 x 14.8
Einband:
gebundenes Buch
Erschienen am 15.04.2001
Auflage: 5/2001
- Zusatztext
- Das völlig überarbeitete Handbuch ist nach wie vor ein praxisorientiertes Werk und wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene des Triathlonsports, die keinen eigenen Trainer haben. Sportlerinnen und Sportler jeden Alters, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob Freizeit- oder Leistungssportler, alle erhalten praktische Tipps, Anregungen und Trainingshinweise. Das Buch enthält Trainingspläne für Kurz-, Mittel- oder Langdistanzen für die direkte Vorbereitung auf Wettbewerbe. Die Trainingspläne basieren auf Niederschriften von tatsächlich durchgeführten Trainingseinheiten, sie sind detailliert dargestellt und lassen für den Triathleten Rückschlüsse auf seine eigene Leistungsfähigkeit zu. In den Ernährungstipps werden Erfahrungen und Rezepte eingearbeitet. Mehrere hundert Triathlonveranstaltungen (Kurz-, Mittel-, Langstrecke) in Deutschland, Österreich und der Schweiz sind mit Anschriften aufgeführt. Der Triathlongipfel Hawaii wird näher dargestellt. Wertvolle Hinweise zum Thema Triathlon und der Bericht vom Abenteuer "Doppel-Ironman®" runden mit den Anschriften der Veranstalter von Ultra-Mehrfachdistanzen das Thema ab. "Vor allem seine persönlichen, originalen Trainingspläne waren für mich hochinteressant zu lesen, weil man andere Trainingsumfänge und Trainingsaufteilungen erkennt, sich versucht mit diesen zu vergleichen und sich daran zu motivieren." Amazon.de
- Autorenportrait
- Dr. Hermann Aschwer, Triathlet seit den europäischen Anfängen (1983) setzt sich sowohl in der sportlichen Praxis als auch in der theoretischen Diskussion mit dem Nonstopausdauerdreikampf auseinander. In mehr als 170 Triathlon- und vielen Laufwettbewerben hat er weltweit gefinisht. Das gesamte Spektrum des Triathlons wie Jedermann-, Olympische, Mittel-, Ironman®- und Doppelironman® -Distanzen gehören zu seinem sportlichen Repertoire, darunter mittlerweile allein 26 Ironman® Distanzen auf Hawaii und rund um den Erdball.