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Pilates für Schulter, Nacken und Rücken
Verspannungen lösen, Muskeln stärken, Mit CD
ISBN/EAN: 9783868201437
Umbreit-Nr.: 1248817
Sprache:
Deutsch
Umfang: 128 S.
Format in cm: 1 x 24 x 17
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 15.08.2012
Auflage: 1/2012
- Kurztext
- Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.