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Schlaf - Das Elixier des Lebens
eBook - Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft
ISBN/EAN: 9783842631687
Umbreit-Nr.: 3117241
Sprache:
Deutsch
Umfang: 192 S.
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 27.02.2024
Auflage: 1/2024
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgenreichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bishin zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die renommierten Schlafforscher und Mediziner Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer und Prof. Dr. med. Clemens Heiser zeigen, dass Schlaf einer der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben ist. Mit fundiertemWissen und ihrer erprobten Schlafformel nach Heiser& Sommer helfen sie dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
- Autorenportrait
- sindrenommierte Schlafforscher und Mediziner. ClemensHeiser ist Leiter des schlafmedizinischen Zentrums der Klinik fürHals-, Nasen- und Ohrenheilkunde am Klinikum rechts der Isar.J. Ulrich Sommer ist am HNO-Zentrum Mangfall-Inn sowie ebenfalls inder Klinik für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgietätig.Die beiden sind wissenschaftliche Leiter des Instituts für Schlafmedizin.Zusammen mit einem Experten-Team vermitteln sie dort das neuesteWissen aus der Schlafmedizin an Ärzte und interessierte Personen.