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Fit in 15

Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit - Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten, GU Ratgeber Gesundheit
ISBN/EAN: 9783833895852
Umbreit-Nr.: 4234197

Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S., 10 Illustr., 80 Fotos
Format in cm: 1 x 20.1 x 16.8
Einband: Englische Broschur

Erschienen am 21.12.2024
Auflage: 1/2024
€ 18,99
(inklusive MwSt.)
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  • Zusatztext
    • 30 MINI-WORKOUTS, MAXI-WIRKUNG Fit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit nur 15 Minuten täglich - perfekt auch für einen hektischen Alltag und wenig Zeit. Der Schlüssel zum Erfolg: Micro Habits Arbeite mit kurzen und extrem wirkungsvollen Workouts. Genieße blitzschnell zubereitete, nährstoffoptimierte Gerichte. Entdecke zahlreiche alltagstaugliche Health Hacks. So bringst du neue Routinen in dein Leben. Los gehts! Mit der 30TageChallenge kannst du sofort loslegen: Feiere erste Erfolge in nur kurzer Zeit. Und lass dich überraschen, was alles in dir schlummert. In diesem Buch findest du: FitnessCheckMehr als 30 effektive MuskelübungenDie ultimative 30TageChallenge4 HIITGanzkörperprogramme 15 QuickandeasyRezepte
  • Kurztext
    • Mit der 30-Tage-Challenge zu einem leistungsfähigeren, rundum fitten und energiegeladenen Ich - nur 15 Minuten am Tag machen den Unterschied, ideal für alle mit wenig Zeit
  • Schlagzeile
    • Fit werden war noch nie so einfach: Die 15-Minuten-Formel