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Yoga für Späteinsteiger

Mit DVD, GU Yoga & Pilates
ISBN/EAN: 9783833868641
Umbreit-Nr.: 6058295

Sprache: Deutsch
Umfang: 80 S., 100 Fotos
Format in cm: 0.7 x 20 x 16.5
Einband: kartoniertes Buch

Erschienen am 05.02.2019
€ 19,99
(inklusive MwSt.)
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  • Zusatztext
    • Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:  Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule  Ein erhöhtes Lungenvolumen Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.
  • Kurztext
    • Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht