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Bürobics
eBook - 100 unauffällige Übungen für Fitness, Konzentration und Entspannung
ISBN/EAN: 9783830462255
Umbreit-Nr.: 3207268
Sprache:
Deutsch
Umfang: 128 S.
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 18.11.2009
Auflage: 1/2009
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Vom Manager bis zur Sekretärin: Wer den ganzenTag im Büro verbringt, bekommt irgendwann Probleme mit Rücken, Nacken, Gelenken und der Konzentration. Bürobics ist ein leicht anwendbares ganzheitliches Fitnessprogramm für Drehstuhlhocker. Bruno Lichtblau bietet dem Leser eine informative und unterhaltsame Mischung aus Entspannungs-, Konzentrations- und Stärkungsübungen. Tipps und Tricks aus dem "Büro-Erste-Hilfe-Kasten", die mit Medizinern, Coaches und Psychologen abgestimmt sind.
- Kurztext
- Vom Manager bis zur Sekretärin: Wer den ganzen Tag im Büro verbringt, bekommt irgendwann Probleme mit Rücken, Nacken, Gelenken und der Konzentration. Bürobics ist ein leicht anwendbares ganzheitliches Fitnessprogramm für Drehstuhlhocker. Bruno Lichtblau bietet dem Leser eine informative und unterhaltsame Mischung aus Entspannungs-, ...
- Autorenportrait
- Bruno Lichtblau studierte Grafik-Design, Informationsästhetik und Politologie. Er hat als Chefredakteur für diverse Magazine gearbeitet und viel Erfahrung mit dem Büroalltag gesammelt, die er jetzt in seinem Ratgeber weitergibt.