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Power-Fitness zu Hause
eBook - Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten - Mit Videos
ISBN/EAN: 9783815554425
Umbreit-Nr.: 4073574
Sprache:
Deutsch
Umfang: 192 S., 11.65 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 05.02.2018
Auflage: 1/2018
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Gesund und schlank ohne FitnessstudioFitnesstraining mit dem Eigengewicht für Frauen und MännerÜber 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und DehnprogrammFitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und TrainingsgerätenJede Übung mit einfacher Anleitung und großen StepfotosMit 5 Video-Komplettprogrammen - abrufbar per Internetlink Stärken und definieren Sie Ihren Körper jederzeit und überall. Mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten wie Fitnessband, Basketball oder Faszienrolle. Das Work-out folgt dabei dem bewährten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert stets mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, Intensität und Kalorienverbrauch.Fangen Sie gleich an: Über 100 Einzelübungen mit vielen Stepfotos und genauen Anleitungen machen den Einstieg leicht. Stellen Sie sich daraus Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines unserer 5 Komplettprogramme zu verschiedenen Schwerpunkten. So einfach geht Power-Fitness!EXTRA: Zum eBook gehören 5 Video-Komplettprogramme, die Sie per Internet-Link abrufen können
- Kurztext
- Gesund und schlank ohne Fitnessstudio- Fitnesstraining mit dem Eigengewicht fr Frauen und Mnner- ber 100 Einzelbungen fr alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Fitness-Check, Extra-Ernhrungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgerten- Jede bung mit einfacher Anleitung und groen Stepfotos- Mit 5 Video-Komplettprogrammen - abrufbar per Internetlink Strken und definieren Sie Ihren Krper jederzeit und berall. Mit einfachen, aber enorm effektiven bungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Gerten wie Fitnessband, Basketball oder Faszienrolle. Das Work-out folgt dabei dem bewhrten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede bung fordert stets mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhht Wirksamkeit, Intensitt und Kalorienverbrauch. Fangen Sie gleich an: ber 100 Einzelbungen mit vielen Stepfotos und genauen Anleitungen machen den Einstieg leicht. Stellen Sie sich daraus Ihr ganz persnliches Trainingsprogramm zusammen oder whlen Sie eines unserer 5 Komplettprogramme zu verschiedenen Schwerpunkten. So einfach geht Power-Fitness!EXTRA: Zum eBook gehren 5 Video-Komplettprogramme, die Sie per Internet-Link abrufen knnen