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Wege zum Topschwimmer 1
Schwimmarten lernen und Grundlagen trainieren
ISBN/EAN: 9783778088104
Umbreit-Nr.: 8223392
Sprache:
Deutsch
Umfang: 308 S.
Format in cm: 1.5 x 24 x 16.5
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 15.05.2015
Auflage: 1/2015
- Zusatztext
- Im Band 1 der Trilogie werden dem Leser die Grundausbildung und das Grundlagentraining, also die ersten beiden Etappen auf dem "Weg zum Topschwimmer", präsentiert. Diese beiden Etappen, mit den Schwerpunkten Techniktraining und Koordinationstraining, beeinflussen ganz entscheidend die weitere motorische Entwicklung der Trainierenden. Die Lehr- und Trainingsinhalte werden mit vielen Übungsbeispielen und Trainingsvorschlägen ausgesprochen praxisnah vorgestellt - eine Ideenbörse für Übungsleiter und Trainer. Die Schwimmtechniken müssen gewährleisten, dass die Bewegungssituation Wasser, d. h. die hydromechanischen Bedingungen, von den Schwimmern optimal genutzt werden. Neben der Hydromechanik werden dementsprechend die relevanten biomechanischen Einflussgrößen praxisnah vorgestellt. Der Text ist in einen Theorieteil und einen Praxisteil zweigeteilt, d.?h. der Leser kann rasch die ihn interessierenden Informationen finden.
- Kurztext
- Zentrale Inhalte von Band 1 der Trilogie "Wege zum Topschwimmer" sind: Lehrinhalte des Bereichs Grundausbildung, hier: Schwimmarten lernen, Lehr und Trainingsinhalte des Bereichs Grundlagentraining, hier: die Grob und Feinformung der Schwimmarten, Inhalte und Methoden des allgemeinen, technikorientierten und technikspezifischen Koordinationstrainigs und des niveauadäquaten Konditionstrainings.