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Aktiv gegen Herzinfarkt und Schlaganfall
Gesünder leben und Spaß dabei haben
ISBN/EAN: 9783777610665
Umbreit-Nr.: 176336
Sprache:
Deutsch
Umfang: 160 S., 20 s/w Illustr., 20 s/w Fotos
Format in cm: 1 x 21.5 x 17
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 01.06.2001
- Zusatztext
- Aktiv gegen Herzinfarkt und Schlaganfall Sowohl Herzinfarkt als auch Schlaganfall sind keine unabwendbaren schicksalhaften Ereignisse, sondern können durch eine gesundheits- bewusste Lebensführung erheblich reduziert werden. Bluthochdruck, Übergewicht, erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes und negativer Stress begünstigen beide Erkrankungen. Mit regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung und Entspannungstechniken kann das Risiko deutlich reduziert werden. Natürlich fällt es vielen Menschen schwer, ihre Ernährung, ihr Verhalten am Arbeitsplatz und in der Freizeit umzustellen. Gewohnheiten lassen sich nur selten von heute auf morgen verändern. Doch mit nützlichen Tipps und Profi-Tricks, die die Autoren in diesem Ratgeber bereithalten, gelingen erstaunliche Schritte auf dem Weg zu einem gesünderen Leben, das ohne jede Verbissenheit Spaß macht und das Wohlbefinden auf hohem Niveau hält.