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Funktionelle Anatomie Yoga
Muskulatur, Asanas und Bewegungen
ISBN/EAN: 9783767909793
Umbreit-Nr.: 8871533
Sprache:
Deutsch
Umfang: 192 S.
Format in cm: 1.5 x 27.5 x 21
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 15.04.2016
Auflage: 1/2016
- Zusatztext
- In 'Funktionelle Anatomie Yoga' erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers 'Psoas-Training' Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt 'arbeitet' sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.
- Autorenportrait
- Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.