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Gelassenheit lernen
Gewohnheiten ändern und innere Ruhe finden - Wut, Ängste und Gedanken kontrollieren
ISBN/EAN: 9783752999273
Umbreit-Nr.: 9849364
Sprache:
Deutsch
Umfang: 96 S.
Format in cm: 1 x 20.5 x 13.5
Einband:
gebundenes Buch
Lesealter: 1-99 J.
Erschienen am 17.09.2020
Auflage: 1/2020
- Zusatztext
- Gelassenheit lernen Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äußere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Was Sie in diesem Buch lernen werden: Entscheidungen treffen und gelassener werden Psychologische Kniffe Tipps für mehr Gelassenheit Sofortmaßnahmen Den Königsweg wählen und Gelassenheit aneignen Lebenskunst endlich glücklich leben lernen Mindfulness bessere Wahrnehmung und weniger Stress Bonuskapitel im Buch: Die 7 Eckpfeiler der Resilienz trainieren Mit den 7 Eckpfeilern sind wichtige Merkmale der Persönlichkeit eines Menschen gemeint, die ihn bei der Bewältigung von Krisen und Stress auszeichnen. Zusammengenommen ergeben sie die einzigartigen Charaktereigenschaften, die resiliente Menschen vorzuweisen haben. Selbstbewusstsein innere Stärke Gefühlsstabilität Optimismus Kontaktfreude Handlungskontrolle Realismus Analysestärke Was Sie sich außerdem noch automatisch beim Lesen aneignen werden: Frust abbauen Ruhe bewahren Emotionale Stresskompetenz Emotionale Beweglichkeit Stress abbauen und bewältigen Innere Blockeden lösen Positives denken Positive Psychologie Mehr Energie Erfüllt leben Angelika Hornigs Bücher lassen Sie erblühen und wecken neue Lebensenergie und Freude. Mit einer perfekten Mischung aus einfachen Theorie- und Praxisbeispielen und einer einzigartigen liebevollen Art des Erzählens, nimmt Sie Frau Hornig nun mit in die wundervolle Welt der Gelassenheit und werden Sie zufriedener glücklicher und sogar gesünder. Greifen Sie jetzt zu!
- Kurztext
- Gelassenheit lernen Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äußere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.
- Autorenportrait
- Angelika Hornig ist eine leidenschaftliche, engagierte und talentierte Autorin und souveräne Expertin in diverses Gebietet rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Sie wurde 1984 in Berlin geboren und hat nun seit kurzen wieder den Weg in ihre alte Heimatstadt zurückgefunden, nach langjährigen Lebensmittelpunkten wie, Mailand, Budapest, Helsinki, Las Palmas und São Paulo. Sie über Themen wie, Minimalismus, Selbstmanagement, emotionale Gefühlskontrolle, das eigene Ich und wie Sie sich selbst wieder lieben lernen können. Ihr einzigartiger und liebevoller Schreibstil bringt Sie auf einfache aber doch einschlagende Weise Ihren Zielen und Wünschen näher. Sie selbst beschreibt sich als unermüdliche perfektionistische Autorin, um den Wünschen und Ansprüchen der Leser gerecht zu werden.