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Bewegt Altern

eBook - Professionelle Strategien für ein gesundes und aktives Älterwerden
SPRINGER
ISBN/EAN: 9783662560426
Umbreit-Nr.: 9121492

Sprache: Deutsch
Umfang: 0 S., 12.95 MB
Format in cm:
Einband: Keine Angabe

Erschienen am 28.04.2020
Auflage: 1/2020


E-Book
Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen
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  • Zusatztext
    • <p>Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter und zeigt auf, wie Bewegung, Ernährung und andere Lebensstilfaktoren das Älterwerden positiv beeinflussen. Nach einer grundlegenden Darstellung des Alterungsprozesses werden anschaulich und informativ verschiedene Strategien für ein genussvolles und selbstbestimmtes Altern vorgestellt. Der große Praxisteil bietet konkrete Anleitungen, wie ein Trainingsprogramm mit der richtigen Vorbereitung gelingen kann, und zeigt auf, wie ein altersangepasstes Ernährungsmanagement erfolgreich umgesetzt wird. Beispiele für  Bewegungs- und Ernährungspläne erleichtern die Umsetzung in der Praxis. Beiträge von prominenten Gastautoren, wie Prof. Dr. Gerti Senger, Dompfarrer Toni Faber, Dr. med. Kurt Leitner, sowie Rezepte zum Nachkochen der bekannten Haubenköchin Johanna Maier, der Hotelchefin Simone Ronacher und der Food-Bloggerin Michaela Lang, runden das Werk gelungen ab. Geschrieben wurde es ursprünglich für Personen aus den Gesundheitsberufen, sei es im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Prävention, der Trainingslehre und Fitnessindustrie, der Rehabilitation oder Medizin. Aufgrund der leichten Verständlichkeit und der praxisnahen Umsetzung profitieren aber auch alle Interessierten von der Lektüre, die sich im Alter fit halten möchten. <br></p>
  • Kurztext
    • Das Buch gibt einen umfassenden Uberblick uber die biologischen und physiologischen Veranderungen im Alter und zeigt auf, wie Bewegung, Ernahrung und andere Lebensstilfaktoren das Alterwerden positiv beeinflussen. Nach einer grundlegenden Darstellung des Alterungsprozesses werden anschaulich und informativ verschiedene Strategien fur ein genussvolles und selbstbestimmtes Altern vorgestellt. Der groe Praxisteil bietet konkrete Anleitungen, wie ein Trainingsprogramm mit der richtigen Vorbereitung gelingen kann, und zeigt auf, wie ein altersangepasstes Ernahrungsmanagement erfolgreich umgesetzt wird. Beispiele fur  Bewegungs- und Ernahrungsplane erleichtern die Umsetzung in der Praxis. Beitrage von prominenten Gastautoren, wie Prof. Dr. Gerti Senger, Dompfarrer Toni Faber, Dr. med. Kurt Leitner, sowie Rezepte zum Nachkochen der bekannten Haubenkochin Johanna Maier, der Hotelchefin Simone Ronacher und der Food-Bloggerin Michaela Lang, runden das Werk gelungen ab. Geschrieben wurde es ursprunglich fur Personen aus den Gesundheitsberufen, sei es im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Pravention, der Trainingslehre und Fitnessindustrie, der Rehabilitation oder Medizin. Aufgrund der leichten Verstandlichkeit und der praxisnahen Umsetzung profitieren aber auch alle Interessierten von der Lekture, die sich im Alter fit halten mochten. 
  • Autorenportrait
    • <div><div><p>Univ. Prof. Dr. med.<b>Norbert Bachl</b> ist Facharzt für Medizinische Leistungsphysiologie und war langjähriger Direktor des Österreichischen Instituts für Sportmedizin in Wien.<br><br></p><p>Univ.-Lekt. Dr. med.<b>Piero Lercher</b> ist&nbsp;Sportarzt, Präventiv- und Umweltmediziner, Lehrbeauftragter an diversen Universitäten und Lehrgangsleiter für Public Health an der MedUni Wien. Er hat auch die Karikaturen im Buch gezeichnet.</p><p>Mag. Dr.<b>Barbara Schober-Halper</b> ist derzeit Projektmanagerin in der Burgenländischen Krankenanstaltengesellschaft. Davor war sie an der Universität Wien als Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Active Ageing tätig&nbsp;</p></div><div><br></div></div>