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111 Mental Hacks
Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
ISBN/EAN: 9783658379995
Umbreit-Nr.: 5670648
Sprache:
Deutsch
Umfang: XII, 240 S., 8 s/w Illustr., 59 farbige Illustr.,
Format in cm: 1.8 x 21.7 x 15.5
Einband:
gebundenes Buch
Erschienen am 23.12.2022
Auflage: 1/2023
- Zusatztext
- Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.
- Kurztext
- Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks. Der Inhalt Mentale Stärke Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung Die Macht der Gedanken Umgang mit Scheitern Eine Frage der Verantwortung Das Phänomen Motivation Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstliebe Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff Die Kunst der KonzentrationDie Autorin Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, "Vortragsrednerin des Jahres 2014"). Bei Managern und Medien gilt sie als "renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands" (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft. Ihr Knowhow beruht auf viel Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden.
- Autorenportrait
- Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, "Vortragsrednerin des Jahres 2014"). Bei Managern und Medien gilt sie als "renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands" (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft. Ihr Knowhow beruht auf viel Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden.