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Das kleine Buch vom Meditieren
eBook - 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität, Das kleine Buch
ISBN/EAN: 9783641227715
Umbreit-Nr.: 4994323
Sprache:
Deutsch
Umfang: 96 S., 11.24 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 08.10.2018
Auflage: 1/2018
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Glücklicher, entspannter, gesünder und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.<p>