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Typgerecht trainieren
eBook - Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
ISBN/EAN: 9783641178369
Umbreit-Nr.: 725167
Sprache:
Deutsch
Umfang: 192 S., 48.72 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 12.12.2016
Auflage: 1/2016
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- <b>Das perfekte Workout</b><br /><br />Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.