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Resilienz: Der Wir-Faktor (Wissen & Leben)
eBook - Gemeinsam Stress und Ängste überwinden - Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram, Wissen & Leben
ISBN/EAN: 9783608290554
Umbreit-Nr.: 4072706
Sprache:
Deutsch
Umfang: 256 S., 0.96 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 01.01.2018
Auflage: 1/2018
E-Book
Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Ängste und chronische Erschöpfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremöglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ausgeliefert. Das Buch führt vor Augen, was uns in die Stress-Krise geführt hat und zeigt den Schlüssel, der uns auch wieder hinausführen kann: den Wir-Faktor.Der renommierte Stress-Forscher Gregor Hasler zeigt, wie wir dem Leistungsdruck standhalten und neue Perspektiven erkennen können. Aus seiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeut weiß er, welche Maßnahmen zur Stärkung der Widerstandskraft wirklich anwendbar und hilfreich sind und welche nicht. Dabei wird deutlich: Wenn wir den Wir-Faktor kennen und nutzen, stärken wir uns selbst und die Gesellschaft und sind dadurch weniger angreifbar.
- Kurztext
- Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Angste und chronische Erschopfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremoglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ausgeliefert. Das Buch fuhrt vor Augen, was uns in die Stress-Krise gefuhrt hat - und zeigt den Schlussel, der uns auch wieder hinausfuhren kann: den Wir-Faktor. Der renommierte Stress-Forscher Gregor Hasler zeigt, wie wir dem Leistungsdruck standhalten und neue Perspektiven erkennen knnen. Aus seiner langjhrigen Erfahrung als Psychotherapeut wei er, welche Manahmen zur Strkung der Widerstandskraft wirklich anwendbar und hilfreich sind und welche nicht. Dabei wird deutlich: Wenn wir den Wir-Faktor kennen und nutzen, strken wir uns selbst und die Gesellschaft - und sind dadurch weniger angreifbar.
- Autorenportrait
- Prof. Dr. med. Gregor Hasler ist ordentlicher Professor für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Freiburg in der Schweiz, Chefarzt und Leiter der psychiatrischen Forschungsabteilung des Freiburger Netzwerks für Psychische Gesundheit. Seine Forschungsschwerpunkte sind neurowissenschaftliche Psychiatrie, bio-psycho-soziale Interaktionen, Stress, Depression und Essstörungen. Haslers vielfältige wissenschaftliche Publikationen wurden mehrfach mit Preisen ausgezeichnet.