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Das Schlafbuch
Warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt
ISBN/EAN: 9783498063870
Umbreit-Nr.: 1965706
Sprache:
Deutsch
Umfang: 320 S., Zahlr. s/w Abb.
Format in cm: 2.7 x 22 x 15
Einband:
gebundenes Buch
Erschienen am 18.01.2007
- Zusatztext
- Warum verbringen wir ein Drittel unseres kostbaren Lebens in einem scheinbar passiven Zustand, in dem wir weder arbeiten noch denken können? Was hat die Natur dazu bewogen, im Laufe der Evolution ausgerechnet den Schlaf entstehen zu lassen? Wie lautet der geheime Segen des Schlummers, ohne den alle höheren Tiere und der Mensch jämmerlich zugrunde gehen würden? Peter Spork trägt als investigativer Journalist die zahlreichen Erkenntnisse aus den Schlaflabors und tierphysiologischen Zentren der Erde zusammen und zeichnet daraus ein anschauliches, wissenschaftlich fundiertes und hochaktuelles Bild der modernen Schlafforschung. Mit ihm und den vielen Wissenschaftlern, mit denen er gesprochen hat, lösen die Leser das große Rätsel Schlaf. Sie entdecken die verschiedenen Faktoren, die alle gemeinsam dafür sorgen, dass wir ohne ausreichenden Schlummer weniger leistungsfähig sind und oft sogar krank werden. Das überraschende Fazit: Ohne Schlaf gäbe es kein menschliches Bewusstsein. Körper und Geist brauchen den Schlaf, damit sie sich erinnern können. Doch damit nicht genug: Der Leser lernt, was für ein Schlaftyp er ist und für welche Schlafkrankheiten er besonders anfällig ist. Er erfährt, was Schlafmediziner gegen die wichtigsten Schlafstörungen empfehlen und was man vorbeugend tun kann, um sie zu vermeiden.
- Kurztext
- Wer nicht schläft, wird dumm: Über das Lernen und Kreativsein im Schlaf und die Wege dorthin.
- Autorenportrait
- Dr. Peter Spork, geboren 1965 in Frankfurt am Main, Studium der Biologie, Anthropologie und Psychologie in Marburg und Hamburg. 1995 Promotion in Hamburg (Bereich Neurobiologie/Biokybernetik). Seit 1991 freiberuflicher Wissenschaftsjournalist (unter anderem für 'Die Zeit', 'Geo Wissen', 'FAZ', 'NZZ', 'Süddeutsche Zeitung', 'bild der wissenschaft') und viel eingeladener Redner bei Firmenkongressen und ärztlichen Fachtagungen. Im Rowohlt-Verlag publizierte er unter anderem die Bücher 'Das Uhrwerk der Natur', 'Das Schlafbuch' und 'Der zweite Code'. Sein neuestes Buch heißt 'Wake up! Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft'. Sporks Bücher wurden bisher in neun Sprachen übersetzt.