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Das einfachste Cholesterin-Kochbuch aller Zeiten
Blutfette und Triglyceride im Griff, Die einfachsten aller Zeiten
ISBN/EAN: 9783432118994
Umbreit-Nr.: 3253361
Sprache:
Deutsch
Umfang: 128 S., 100 Illustr.
Format in cm:
Einband:
kartoniertes Buch
Erscheint am 02.10.2024
Auflage: 1/2024
- Zusatztext
- Endlich ist mein Cholesterin runter! Mit diesem genialen Kochbuch bekommen Sie Ihre Blutfettwerte schnell in den Griff. Das schützt vor Schlaganfall und Herzinfarkt und auch das Abnehmen gelingt fast nebenbei. Doch Sie wollen dafür nicht stundenlang in der Küche stehen oder nach einer komplizierten Diät kochen? Dann werden Sie dieses Kochbuch lieben: Hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. Und schmeckt ganz nebenbei auch noch köstlich! - Über 90 Rezepte: herzhafte und süße Frühstücke, Kleinigkeiten für zwischendurch, wärmende Suppen und knackige Salate, Wohlfühlessen für die ganze Familie und süße Gerichte für die Seele. Alle Rezepte mit den für Sie wichtigen Nährwertangaben. 9 magische Gesundmacher: Essen Sie sich fit mit den gesündesten Lebensmitteln: Beeren, Linsen, grünes Gemüse, Hafer Olivenöl, Lachs & Co, Einfaches Basiswissen zu Cholesterin: Was Sie über das gefährliche LDL und das gute HDLCholesterin, über Omega3Fettsäuren, Olivenöl, Butter, Eier & Co. wissen sollten. Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!
- Autorenportrait
- Anne Iburg, Diätassistentin und Diplom Oecotrophologin, schreibt seit über 25 Jahren Ernährungsratgeber. Aus ihren Ernährungs-Beratungen weiß sie, dass vielen Betroffenen eine Umstellung ihres Lebensstils nicht einfach fällt. Dieses Buch soll mit seinen einfachen Rezepten mit jeweils nur sechs Zutaten den Aufwand des Kochens klein halten und somit die Ernährungsumstellung erleichtern.