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Abend-Entspannung
Hörbuchdownload - Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf, Reihe TRIAS Übungen, Gelesen von Irina Scholz
ISBN/EAN: 9783432108346
Umbreit-Nr.: 6083318
Sprache:
Deutsch
Umfang: 0 S., 74.08 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 12.12.2018
Auflage: 1/2018
E-Book
Format:
DRM: Nicht vorhanden
- Zusatztext
- Entspannt schlafenSie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschaltenund liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.EinführungDer Atem als lebenspendender FlussTraumreise "Im Wald"Traumreise "Am Meer"Traumreise "Rosenduft"GesichtsentspannungTraumreise "Seifenblasen"Gesamtlaufzeit: 73:30 m
- Autorenportrait
- Die Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie bietet ganzheitliche Kurse rund um die Themen Rücken, Atem, Gesicht, Kiefer und Entspannung an.