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Pilates für Schulter, Nacken und Rücken
Verspannungen lösen, Muskeln stärken, Mit CD
ISBN/EAN: 9783426645659
Umbreit-Nr.: 1257218
Sprache:
Deutsch
Umfang: 128 S., 123 Farbfotos
Format in cm: 0.9 x 24 x 17.2
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 19.03.2008
- Zusatztext
- Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.
- Autorenportrait
- Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, lizensierte Pilates- sowie Yoga-Lehrerin. Als Fachreferentin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet dabei auch Yoga-, Pilates- und MindBody-TrainerInnen aus.