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Trainingskonzept für einen Halbmarathon. Planung mit dem 5-Stufen-Modell
eBook - Abschlussarbeit Cardio Trainer
ISBN/EAN: 9783346472731
Umbreit-Nr.: 2817418
Sprache:
Deutsch
Umfang: 29 S., 0.94 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 26.08.2021
Auflage: 1/2021
E-Book
Format: PDF
DRM: Nicht vorhanden
- Zusatztext
- Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird exemplarisch die Erstellung eines Trainingskonzeptes für einen Halbmarathon anhand des Fünf-Stufen-Modells vorgestellt. Zu diesem Zweck wird ein ausgewählter Kunde über einen Zeitraum von drei Monaten begleitet, vom ersten Schritt im Studio bis hin zur Nachbesprechung nach den drei Monaten.Das Fünf-Stufen-Modell gibt hierbei den Handlungsfaden vor. Es besteht aus Anamnese, Zielsetzung, Trainingsplanung, Durchführung und Analyse/Evaluation.