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Die 50 besten Fitness-Übungen
Für einen gut geformten Körper
Rose, Sara/Rowe, Faye/Wyndham-Read, Lucy u a
ISBN/EAN: 9781445465791
Umbreit-Nr.: 1509487
Sprache:
Deutsch
Umfang: 160 S., durchg. farbige Abb.
Format in cm: 1 x 24 x 19.2
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 08.03.2012
- Zusatztext
- Ganz einfach fit bleiben! 50 Übungen für jedes FitnessLevel Mit umfassendem Dehnungsprogramm zum Aufwärmen und Entspannen Mit vielen Tipps zur genauen Ausführung der Übungen Dieses Buch bietet Ihnen einfache, schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvolleren Bewegungsabläufen. Erfahren Sie, warum eine gute Haltung, eine stabile Core-Muskulatur und die richtige Atmung so wichtig für Körper und Wohlbefinden sind. Wählen Sie Übungen aus, die nach und nach Ihren ganzen Körper in Form bringen, oder stellen Sie sich Ihre ganz persönliche Übungsfolge zum Training bestimmter Körperpartien zusammen und Erlangen ein emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden.