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Verbinde dich mit dir selbst
Finde Sicherheit im Hier und Jetzt - 56 Impulse zur Selbstregulation
ISBN/EAN: 4250938600032
Umbreit-Nr.: 1366688
Sprache:
Deutsch
Umfang: 60 S., 4 s/w Illustr., durchgehend vierfarbig
Format in cm: 3.2 x 13.9 x 10.1
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 24.01.2024
- Zusatztext
- Das wunderschöne Kartendeck zur inneren Verankerung Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration - dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben. Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst. Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance. Ausstattung: durchgehend vierfarbig