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Gelassenheit lernen
Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen
ISBN/EAN: 9783989371057
Umbreit-Nr.: 2943188
Sprache:
Deutsch
Umfang: 84 S.
Format in cm: 0.7 x 21 x 15
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 02.03.2024
- Zusatztext
- Gelassenheit lernen: Jederzeit innere Ruhe und Entspannung beibehalten - Spürbar erfolgreiche Übungen & Methoden zum Stressabbau! Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung? Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen Person! Nur die Wenigsten beherrschen die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen. Wenn sich die beruflichen Verpflichtungen häufen, eine private Krisensituation überstanden werden muss oder Sie eine generelle innere Ruhe aufbauen wollen, hilft Ihnen dieser Ratgeber. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, behalten Sie einen kühlen Kopf - Umgang mit Stress oder kräftezehrende Komplikationen werden mit der richtigen Einstellung in Kürze ein Kinderspiel für Sie. Anziehende Ruhe ausstrahlen:Bewusstes Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeidenDankbarkeit und Achtsamkeit durch positive AffirmationenGeführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und ResilienzDie sinnvollsten Bereiche aus Yoga, Fitness und anderem Sport, um Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommenUnd vieles mehr.!Stresssituationen bereiten Ihnen nie wieder Kopfschmerzen:Effizienterer Umgang mit der Zeit, um Stress vorzubeugenMethoden zur Gedankenordnung und für mehr Klarheit in akuten Stresssituationen Techniken, um Stressauslöser zu erkennenMit dem richtigen Mindset Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten & handeln Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und entwickeln Sie eine unvergleichbare innere Stärke und grundsätzliche Gelassenheit, die es Ihnen ermöglicht, mit mehr Motivation in jeden Tag zu starten. Drücken Sie auf JETZT KAUFEN und starten Sie mit Höchstgeschwindigkeit Ihren Weg zu selbsterkämpftem Lebensglück und Erfolg!