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La terapia de los ataques de pánico
eBook - Libres para siempre del miedo patológico
ISBN/EAN: 9788425439094
Umbreit-Nr.: 4384890
Sprache:
Spanisch
Umfang: 224 S., 1.82 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 22.11.2016
Auflage: 1/2016
E-Book
Format: EPUB
DRM: Nicht vorhanden
- Zusatztext
- Los ataques de pánico son uno de los problemas más comunes de nuestro tiempo. Sentirse aterrorizado en medio de una multitud, en espacios cerrados o abiertos, o al ver cierto animal. Son fobias que pueden originar un ataque de pánico: los latidos del corazón se aceleran, la respiración se torna jadeante, domina la sensación de pérdida de control, se busca refugio para evitar cualquier riesgo. El miedo es una emoción fundamental, puesto que pone en marcha mecanismos de ataque o de huida que pueden salvarnos la vida ante un peligro. Lo que nos la puede arruinar, en cambio, es el miedo al miedo, el temor preventivo a las reacciones psicofisiológicas con que nuestro organismo responde ante lo que percibimos como una amenaza. Por tanto, hay que situar esta emoción en su justa perspectiva para poder dominarla. ¿Cómo se puede salir del círculo vicioso del pánico? Según Giorgio Nardone, más que una psicoterapia prolongada, lo realmente útil es una estrategia paradójica que nos lleve a enfrentarnos con el miedo, incluso a aumentarlo hasta el punto de anularlo. Para curar los ataques de pánico basta una terapia breve dirigida, basada en el lenguaje lógico y a la vez sugestivo del terapeuta, en tareas que el paciente debe realizar de acuerdo a la idea de "apagar el fuego añadiendo leña". A través de diversos casos clínicos, este libro demuestra que librarse del pánico es más sencillo y rápido de lo que cabe imaginar. Lo importante es dejarse ayudar por quien sabe cómo hacerlo.
- Kurztext
- Los ataques de panico son uno de los problemas mas comunes de nuestro tiempo. Sentirse aterrorizado en medio de una multitud, en espacios cerrados o abiertos, o al ver cierto animal. Son fobias que pueden originar un ataque de panico: los latidos del corazon se aceleran, la respiracion se torna jadeante, domina la sensacion de perdida de control, se busca refugio para evitar cualquier riesgo. El miedo es una emocin fundamental, puesto que pone en marcha mecanismos de ataque o de huida que pueden salvarnos la vida ante un peligro. Lo que nos la puede arruinar, en cambio, es el miedo al miedo, el temor preventivo a las reacciones psicofisiolgicas con que nuestro organismo responde ante lo que percibimos como una amenaza. Por tanto, hay que situar esta emocin en su justa perspectiva para poder dominarla. Cmo se puede salir del crculo vicioso del pnico?Segn Giorgio Nardone, ms que una psicoterapia prolongada, lo realmente til es una estrategia paradjica que nos lleve a enfrentarnos con el miedo, incluso a aumentarlo hasta el punto de anularlo. Para curar los ataques de pnico basta una terapia breve dirigida, basada en el lenguaje lgico y a la vez sugestivo del terapeuta, en tareas que el paciente debe realizar de acuerdo a la idea de "e;apagar el fuego aadiendo lea"e;. A travs de diversos casos clnicos, este libro demuestra que librarse del pnico es ms sencillo y rpido de lo que cabe imaginar. Lo importante es dejarse ayudar por quien sabe cmo hacerlo.
- Autorenportrait
- Giorgio Nardone es director del Centro di Terapia Strategica de Arezzo, que fundó junto con Paul Watzlawick. Dirige la Escuela de Especialización en Psicoterapia Breve Estratégica y la Escuela de Comunicación y Problem Solving Estratégico, con sedes en Arezzo, Milán, Madrid y Barcelona. Reconocido internacionalmente como el máximo exponente de los investigadores que impulsaron la evolución de la Escuela de Palo Alto, es autor de numerosos trabajos que se han convertido en una referencia teórica y práctica para estudiosos, psicoterapeutas y managers de todo el mundo.