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Wattmessung im Radsport und Triathlon
eBook
ISBN/EAN: 9783667119582
Umbreit-Nr.: 9088178
Sprache:
Deutsch
Umfang: 420 S., 16.67 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 15.04.2020
Auflage: 9/2020
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Hunter Allen, Dr. Andrew Coggan und Dr. Stephen McGregor erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.
- Kurztext
- Hunter Allen, Dr. Andrew Coggan und Dr. Stephen McGregor erlautern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme fur ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklaren, wie damit das Training optimiert werden kann. Anhand von Leistungs- und Ermdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Strken und Schwchen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingsplne fr verschiedenste Ansprche und Bedrfnisse ermglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen - vom Straen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten - finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung fr den Einsatz von Wattmessgerten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung. Die Autoren verfgen ber langjhrige Erfahrungen als Profitrainer und gehren zu den weltweit fhrenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verstndlich zu prsentieren.