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Body Recomposition - definiere deinen Körper neu
eBook - Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens
ISBN/EAN: 9783745323450
Umbreit-Nr.: 745603
Sprache:
Deutsch
Umfang: 176 S., 6.04 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 18.02.2024
Auflage: 1/2024
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Dein neues Ich in Bestform! Du möchtest ein paar Pfunde loswerden, weißt aber nicht, welche Diätform am besten zu dir passt? Trotz Training gelingt es dir nicht, die letzten lästigen Kilos zu verlieren? Zwischen Arbeit und Familie war es dir bisher unmöglich, nachhaltige Erfolge zu erzielen? Ernährungsberater und Fitnesscoach Philipp Rauscher kennt diese Probleme und hat die Lösung! Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Konzept entwickelt, das die biopsychosozialen Faktoren, also die individuelle Biologie des Körpers, die Psyche und das soziale Umfeld, berücksichtigt und flexible Diätführung mit spezifischer Trainingsplanung verbindet.
- Autorenportrait
- Philipp Rauscher ist selbstständiger Ernährungsberater, Fitnesscoach, Autor und Dozent für private Bildungseinrichtungen. Er verfasste als Autor bereits mehrere Bücher, schrieb für »Men's Health« sowie die Fitnessplattformen Team Andro und FitnessFreaks.com und bietet über seine Homepage flexiblediet.de Coachings für Fitnessathleten und Sportler an. Sein Schwerpunkt ist die Ernährungsberatung von Fitness- und Ausdauersportlern. Von Amateursportler bis zu Olympioniken betreut er Athleten in den unterschiedlichsten Sportarten. Zudem ist er im Bereich Produktentwicklung für Sportnahrungsergänzungsmittel tätig. Schon immer im Sport zu Hause, besiegelte er den Höhepunkt seiner sportlichen Karriere 2009 mit dem Titel des Deutschen Meisters und des Vizeweltmeisters der World Fitness Federation (WFF) im Bodybuilding.