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Jugendleichtathletik Grundlagentraining
Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Altersklassen U12 bis U16, Mediathek Leichtathletik
ISBN/EAN: 9783894173302
Umbreit-Nr.: 686386
Sprache:
Deutsch
Umfang: 368 S.
Format in cm: 2.7 x 24.6 x 17.5
Einband:
gebundenes Buch
Erschienen am 31.08.2023
Auflage: 1/2023
- Zusatztext
- Der Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes präsentiert ein alters- bzw. entwicklungsgemäßes Training für 11- bis 15-jährige Sportler. Im Sinne eines langfristigen Leistungsaufbaus bildet dieses das stabile Fundament für das spätere Training jugendlicher Athleten in den U18- bzw. U20-Altersklassen auf dem Weg zu sportlichen Spitzenleistungen. Dabei knüpft er auf der Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und Erfahrungen an die Trainingsinhalte der Kinderleichtathletik an und liefert zunächst den notwendigen theoretischen Hintergrund, um anschließend alle elementaren Techniken ausführlich und mit vielen Bildreihen zu beschreiben, Trainingsübungen und -inhalte vorzustellen sowie begleitend Hinweise zum motorischen Lernen und zur Systematik des Technikerwerbs und zur Trainingsgestaltung zu geben. Dieses Standardwerk ist für jeden Übungsleiter und Trainer eine reichhaltige Fundgrube fachlichen Wissens, angereichert mit vielen praktischen Anregungen für das Training und eine gezielte Anleitung zu einem pädagogischen und trainingsmethodischen Handeln im Grundlagentraining.