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Mit Verstand altern
Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben, Gelesen von: Marianne Koch/Klaus Schneider, MP3-CD
ISBN/EAN: 9783955679064
Umbreit-Nr.: 2015533
Sprache:
Deutsch
Umfang: 1 CD, 2:38 Std.
Format in cm: 0.4 x 14.5 x 13.7
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 16.05.2024
- Zusatztext
- Fit im Kopf ein Leben lang Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.
- Kurztext
- Marianne Koch erklärt, was wir tun können, um unseren Geist und die Seele (und damit auch unseren Körper) jung und gesund zu erhalten und ermuntert uns, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen.