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Körperlogik verstehen
Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
ISBN/EAN: 9783742306258
Umbreit-Nr.: 5114464
Sprache:
Deutsch
Umfang: 208 S.
Format in cm: 1.4 x 21 x 15
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 06.08.2018
- Zusatztext
- Wer richtig mit dem eigenen Körper umgehen will, muss das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen verstehen. Der Physiotherapeut Johannes Randolf zeigt, wie vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche alles miteinander zusammenhängt und wie man mit dem Wissen um diese Körperlogik dauerhaft gesund bleiben kann. Er erklärt, wie man die wahre Ursache von Schmerz erkennt und gezielt behandelt, die Muskulatur durch die richtige Ernährung stärkt, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgt, Stress durch Bewegung ausgleicht und das Zusammenspiel von Muskeln und Organen im Gleichgewicht hält. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag kann so jeder den eigenen Körper unterstützen und schmerzfrei leben. Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
- Autorenportrait
- Johannes Randolf ist Physiotherapeut mit Zusatzausbildungen in Osteopathie, Applied Kinesiology und Craniosacraler Therapie nach John Upledger sowie zertifizierter Trainer für Gyrotonic Expansion System und Master Trainer für Gyrokinesis. Er lehrt Tanz an der Anton-Bruckner-Universität Linz und betreibt eine Praxis für Physiotherapie, in der er auch Spitzensportler betreut. 2018 erschien bei riva sein Buch Crawling Fitness.
- Schlagzeile
- Den Körper verstehen - dauerhaft schmerzfrei leben