Detailansicht
Rasant entspannt
Muskelentspannung für zwischendurch - Mit über 60 Übungen
ISBN/EAN: 9783442177219
Umbreit-Nr.: 2309188
Sprache:
Deutsch
Umfang: 160 S., 100 farbige Illustr., 4-farbig, ca. 70 Fot
Format in cm: 1.3 x 20.6 x 13.3
Einband:
Paperback
Erschienen am 20.11.2017
- Zusatztext
- Rasant entspannen mit der Erfolgsmethode von Prof. Dr. Norbert Fessler. Stress, verspannte Schultern, Rückenschmerzen, aber keine Zeit zum Entspannen? Prof. Dr. Norbert Fessler hat ein Programm entwickelt, mit dem man ganz einfach Energie tanken kann. Ob im Büro, in der Bahn oder vor dem Fernseher: Die als "Karlsruher Entspannungstraining" (KET) bekannten Übungen sind jederzeit ohne großen Aufwand umsetzbar und führen im Nu zu neuer Konzentration, innerer Ruhe und geistiger Frische. Ausstattung: 4-farbig, ca. 70 Fotos
- Autorenportrait
- Prof. Dr. Norbert Fessler lehrt seit 2006 am Institut für Bewegungserziehung und Sport der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe. Dort bildet er junge Sportlehrer und Sportlehrerinnen aus und erforscht mit seinem Team, welche Methoden Kindern und Erwachsenen am wirksamsten helfen, auch in größtem Stress achtsam und gelassen mit sich umzugehen. Er gründete 2010 das Karlsruher Entspannungs-Training (ket), eine Akademie für Körperbildung, Stressbewältigung und Entspannung.