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Vivir abiertos de corazón
eBook - Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal, Sabiduría perenne
ISBN/EAN: 9788499883472
Umbreit-Nr.: 4083419
Sprache:
Spanisch
Umfang: 230 S., 0.29 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 19.11.2013
Auflage: 1/2013
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto.
- Kurztext
- En Vivir abiertos de corazon descubriremos como el mindfulness y la compasion dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuacion. Aprenderemos a abrir nuestro corazon a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea. Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicolgicos budistas, este libro es una gua prctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos ensea a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptacin de quienes somos. La prctica de la atencin plena y la compasin pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarn a vivir con ms libertad y menos miedo, con el corazn totalmente abierto.
- Autorenportrait
- Steve Flowers es psicoterapeuta y director del programa de reducción del estrés basado en la atención plena en California.