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Durchhalten
Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
ISBN/EAN: 9783613508446
Umbreit-Nr.: 601146
Sprache:
Deutsch
Umfang: 176 S., 110 s/w Fotos
Format in cm: 1.2 x 20.5 x 14.2
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 23.02.2017
Auflage: 1/2017
- Zusatztext
- Dieses Buch von Alexander Stilwell zeigt, wie die Angehörigen militärischer Eliteeinheiten sich mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Die Leser erhalten einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um wie diese zu trainieren. Dabei werden körperliche Übungen und Trainingsprogramme sowie Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken, ergänzt durch Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt. Egal, ob man seine Selbstverteidigungs-Fähigkeiten verbessern will oder sich einen Marathon vornimmt, dieser Ratgeber hilft dabei, den Gipfel mentaler und körperlicher Fitness zu erreichen.
- Kurztext
- Dieses Buch zeigt, wie die Angehörigen militärischer Eliteeinheiten sich mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Egal, ob man seine Nahkampftechniken verbessern will oder sich einen Marathon vornimmt - hiermit erreicht man den Gipfel mentaler und körperlicher Fitness.