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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

eBook - Hintergründe, Trainingspläne, Übungen
ISBN/EAN: 9783828853782
Umbreit-Nr.: 1781415

Sprache: Deutsch
Umfang: 221 S., 7.31 MB
Format in cm:
Einband: Keine Angabe

Erschienen am 06.12.2013
Auflage: 2/2013


E-Book
Format: PDF
DRM: Adobe DRM
€ 14,99
(inklusive MwSt.)
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  • Zusatztext
    • Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Während Befürworter positive Effekte wie körperliche Kräftigung, eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens anführen, zweifeln Kritiker daran, dass Kinder den besonderen Anforderungen von Krafttraining überhaupt gewachsen sind. Das Problem: Die verschiedenen Aspekte des Krafttrainings werden oftmals nur pauschalisiert wiedergegeben.
Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Abhilfe schaffen! Das Autorenteam geht differenziert auf Verletzungen und Schädigungen durch Trainingsfehler, wie beispielweise Überbeanspruchung, ein und fragt nach den Effekten von Krafttraining in der Therapie und bei Übergewicht. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Sportstudenten und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.
  • Kurztext
    • Wie lasst sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausuben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Ubergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche uberhaupt schon Krafttraining durchfuhren? Wahrend Befurworter positive Effekte wie korperliche Kraftigung, eine Verbesserung der Leistungsfahigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens anfuhren, zweifeln Kritiker daran, dass Kinder den besonderen Anforderungen von Krafttraining uberhaupt gewachsen sind. Das Problem: Die verschiedenen Aspekte des Krafttrainings werden oftmals nur pauschalisiert wiedergegeben. Michael Frhlich, Jrgen Gieing und Andreas Strack wollen hier Abhilfe schaffen! Das Autorenteam geht differenziert auf Verletzungen und Schdigungen durch Trainingsfehler, wie beispielweise berbeanspruchung, ein und fragt nach den Effekten von Krafttraining in der Therapie und bei bergewicht. Pdagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und bungsplne, sowie zahlreiche bebilderte bungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch fr an der Thematik interessierte Trainer, Sportstudenten und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.
  • Autorenportrait
    • PD Dr. Michael Fröhlich ist seit 2009 als Privatdozent an der Universität des Saarlandes tätig. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist seit 2007 Professor an der Universität Landau mit dem Schwerpunkt Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Andreas Strack ist seit 2002 als Pädagogischer Leiter bei der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement beschäftigt.