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Mein Powerprogramm für echte Männer
Fitness, Abnehmen, Kraft, Kondition
ISBN/EAN: 9783485013062
Umbreit-Nr.: 1235240
Sprache:
Deutsch
Umfang: 160 S., durchgehend vierfarbig mit Fotos
Format in cm: 1.6 x 22 x 16.5
Einband:
gebundenes Buch
Erschienen am 25.02.2010
- Zusatztext
- Claude-Oliver Rudolph als Personal Trainer: ClaudeOliver Rudolph hat nicht nur als Schauspieler Filmgeschichte geschrieben, sondern ist auch deutscher Meister im Judo, deutscher Meister im Allstyle und versiert in den asiatischen Kampfkünsten, den sogenannten MartialArts. Außerdem ist er europäischer Präsident des WFC (World Fight Club). In diesem Buch hat er vier unterschiedliche Powerprogramme zusammengestellt, die abhängig von Ihren persönlichen Zielen für Fitness, Kondition, Kraft oder Gewichtsverlust sorgen. Die Übungen sind dank zahlreicher Fotos und detaillierter Anleitung schnell und einfach nachzuvollziehen. Jedes Training beginnt auf Anfängerniveau und steigert sich kontinuierlich Schritt für Schritt bis hin zur Meisterklasse. Ein effektives sportliches Training bringt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein in Topform.