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Nordic Walking
Körper & Seele
Schmidt, Mathias R/Helmkamp, Andreas/Mack, Norbert u a
ISBN/EAN: 9783833804939
Umbreit-Nr.: 831817
Sprache:
Deutsch
Umfang: 48 S., 55 Fotos
Format in cm: 0.5 x 18 x 15
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 06.02.2007
Auflage: 1/2007
- Zusatztext
- Der Trendsport Nordic Walking hat sich innerhalb weniger Jahre zum Breitensport etabliert und inzwischen mehr als 2 Mio. begeisterte Anhänger. Die Kurse von Krankenkassen, Nordic Walking Verbänden etc. sind nach wie vor ausgebucht und immer mehr schließen sich auch privat zu regelmäßigen Laufgruppen zusammen. Um diesem Ansturm gerecht zu werden, wurde in ganz Deutschland das Netz aus Routen und Nordic Fitness Parks großflächig ausgebaut. Dieses Buch informiert alle, die sich von der Nordic Walking Euphorie anstecken haben lassen, über Grundtechnik, Ausrüstung und Aufwärm-übungen. Fortgeschrittene finden in einem separaten Kapitel verschiedene Trainingsprogramme, Anleitungen für kühne Sprünge, für Partnerübungen sowie Nordic Jogging.