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Wenn Schüchternheit krank macht
eBook - Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie
ISBN/EAN: 9783844422375
Umbreit-Nr.: 7622849
Sprache:
Deutsch
Umfang: 133 S., 1.81 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 16.12.2008
Auflage: 2/2008
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Personen mit sozialen Ängsten.