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Der kleine Samurai findet seine Mitte

Die Hara-Meditation macht Mut und begleitet Kinder von der Bewegung in die Stille, Mit Meditation auf CD
ISBN/EAN: 9783864102554
Umbreit-Nr.: 9191713

Sprache: Deutsch
Umfang: 136 S.
Format in cm: 1.5 x 16.5 x 16.6
Einband: gebundenes Buch

Erschienen am 08.10.2020
€ 18,95
(inklusive MwSt.)
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  • Zusatztext
    • Der kleine Samurai unterstützt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren sowie ihre Eltern beim Heranführen an die Hara-Meditation, welche Achtsamkeit, Autogenes Training und positiv denken fördert. Durch viele praktische Übungen und eine spannenden Geschichte finden die jungen Menschen zu ihrer inneren Mitte, so dass Stresssituationen und Schicksalsschläge an Schwere verlieren. So können auch Gefühle wie Angst und Aufregung im schulischen Alltag, vor Klassenarbeiten, beim Eintritt in einen neuen Verein, bei Mobbing und anderen Herausforderungen mutig und in sich ruhend bewältigt werden. Das Selbstbewusstsein und persönliche Lebensglück steigt durch die frühe Heranführung an die eigene Spiritualität. Zur Geschichte im Buch: Die 8-jährigen Zwillinge Nina und Tim, die gerade erst nach Köln gezogen sind und noch sehr unter der neuen Situation leiden, erleben in der spannenden Abenteuergeschichte eine Zeitreise ins alte Japan. Dabei lernen sie in Begleitung des kleinen Samurai, wie sie Ängste, Wut und Aufregung mit Meditationen in den Griff bekommen können. Gemeinsam erleben sie ein aufregendes Abenteuer und können durch ihren Mut einen heimtückischen Verrat aufdecken.
  • Kurztext
    • Meditationstechniken mit Bewegungselementen führen von der Bewegung in die Stille. Die Abenteuergeschichten vom kleinen Samurai fesseln kleine und große Zuhörer. Die beiliegende Audio-CD begleitet mühelos durch die achtsamkeitsbasierte Meditation.
  • Autorenportrait
    • Christopher End blickt auf eine über 20-jährige Meditationserfahrung zurück, ist ausgebildet in Aikido, Qi Gong, systemischem Coaching und humanistischer Therapie. Als Coach begleitet er Eltern im achtsamen Leben mit Kindern und gibt den Podcast "Eltern-Gedöns" heraus. Seit seiner Kindheit liebt und erzählt er Geschichten. Heute lebt er mit zwei wilden Kindern, einer humorvollen Frau und vielen Büchern in Köln. www.christopher-end.de